Ryby proti depresím

Podle nejnovějších výzkumů Dietetické společnosti (DA) Nového Zélandu může konzumace většího množství ryb pomáhat lidem, kteří trpí depresemi. Tato informace je zajímavá zejména pro obyvatele Nového Zélandu, který je místem s nejvyšším počtem případů deprese a nejnižší spotřebou ryb na osobu na světě. Výsledky výzkumu naznačující, že ryby mohou být účinným prostředkem proti depresím a dalším psychickým chorobám byly prezentovány na výroční konferenci DA v Christchurchu. Jako jedna z hlavních účinných látek byla označena esenciální aminokyselina tryptofan, která působí jako antidepresivum. Rovněž bylo konstatováno, že tryptofan způsobuje určité zlepšení rozpoznávací funkce při schizofrenii u osob, které dodržují dietu s nízkým obsahem aminokyselin, a má do jisté míry pozitivní vlivy na Alzheimerovu chorobu. Tyto výsledky jsou ale poněkud méně průkazné a je proto třeba provádět v této oblasti další výzkumy.