Homocystein a konzumace kávy
08.06.2000 | ÚZPI
Káva patří mezi nejpopulárnější nápoje na světě. Stále se diskutuje otázka, zda je škodlivá či prospěšná. Výzkum se zaměřuje především na účinky nefiltrované kávy na srdce. Ačkoliv probíhá již desítky let, vědci dosud nedospěli s jednoznačným závěrům. Výzkumníci z Nizozemí studovali vliv konzumace kávy na hladiny homocysteinu v krvi. Homocystein je přirozeně se vyskytující látka, která se tvoří v těle při odbourávání proteinů. Genetické poruchy a deficit některých vitamínů mají vliv na zvýšené hladiny homocysteinu V Nizozemí zjistili, že při konzumaci velkého množství nefiltrované kávy (6 šálků nefiltrované kávy denně po dobu 2 týdnů) se zvýšila u osob s normálními hladinami homocysteinu jeho koncentrace o 10 %. Podle autorů může konzumace 48 uncí nefiltrované kávy denně zvýšit riziko srdečního infarktu a mrtvice o 10 %. Dále se zjistilo, že současně se zvýšením homocysteinu dochází ke snížení vitaminu B6 o 21 %. Proč je nefiltrovaná káva nebezpečnější než filtrovaná? Pravděpodobně v důsledku toho, že obsahuje diterpeny. Zjistilo se, že diterpeny zvyšují hladiny homocysteinu. Papírové filtry, které se používají do překapávačů kávy jsou obvykle dostatečně jemné, aby diterpeny zachytily. Existují rovněž postupy pražení kávy, při kterých se nežádoucí diterpeny odstraňují. Dobrá zpráva pro milovníky kávy: zvýšené hladiny homocysteinu nemusí být trvalé. Stačí přestat konzumovat nefiltrovanou kávu nebo zvýšit příjem vitaminu B6 a kyseliny listové. Dobrým zdrojem kyseliny listové je zelená listová zelenina a citrusové plody. Mírná konzumace kávy (3 až 5 šálků denně) je pravděpodobně pro většinu lidí neškodná. Avšak jedinci s vysokým rizikem kardiovaskulárního onemocnění by měli být opatrní a dát raději přednost pomerančovému džusu, který je plný minerálních látek a vitamínů.
Převzato z TIME Magazine, www.time.com (-kvas-)
Další články v kategorii Potravinářství
- Becherovka patří od začátku května definitivně polské skupině Maspex (03.05.2024)
- FAO: Ceny potravin v dubnu pokračovaly v růstu, zdražuje maso i rostlinné oleje (03.05.2024)
- Balík 12 potravin a piva zlevnil meziročně v dubnových akcích na 638,39 koruny (02.05.2024)
- Češi vyhodí asi třetinu potravin. Čtyřčlenná rodina může ušetřit 14 tisíc ročně (01.05.2024)
- „Nejzbytečnější cukr“ by mohla postihnout nová daň. Výrobci se brání (30.04.2024)
- ČSÚ zveřejní vývoj HDP v prvním čtvrtletí, analytici čekají růst (30.04.2024)
- Sladké nápoje by mohly podražit. Válek je pro speciální daň (29.04.2024)
- Dokonalost japonských knedlíčků kontroluje umělá inteligence. Pomáhá i jinde (29.04.2024)
- Místo dvou lvů jen jeden. Minerálka Magnesia po jedenácti letech mění logo (28.04.2024)
- V jarním kole Sbírky potravin se vybralo rekordních 565 tun zboží pro potřebné (26.04.2024)