Jak neprojíst výplatu. Tohle jsou tipy Deníku, kde ušetřit na jídle a pití

Jídlo patří v rodinném rozpočtu k jedné z největších položek. Věděli jste, že Češi v průměru podle dat z Eurostatu vydají na potraviny a nealkoholické nápoje 16 procent ze svých celoročních útrat? V řeči konkrétních čísel pak jedinec utratí v obchodě za jídlo 35 100 korun, za nealkoholické nápoje pak 3800 korun. Níže přinášíme několik rad, jak udržet rozpočet na uzdě. A další stovky rad najdete v našem speciálu Jak ušetřit.

Domácí jídelníček nesmí být nahodilý. Toto jsou základní pravidla.

PLÁNOVÁNÍ. Sedněte si, klidně i s dětmi, a naplánujte si jídlo na následující týden. Nemusí se nutně o přesně „nalajnový“ jídelníček, ale o jakýsi nástřel. Nezapomeňte zahrnout i snídaně, svačiny a večeře, zohledněte při tom zbývající suroviny v lednici.

ŽÁDNÉ PLÝTVÁNÍ. Při sestavování jídelníčku zohledněte obsah své lednice. Řada potravin se dá ještě zužitkovat. Využijte při plánování jídelníčku kuchařky svých maminek, babiček.

Zdroj: DeníkCo vše najdete ve speciálu Deníku?· Jak dobře najít dodavatele energií a jak neudělat chybu v nové smlouvě· Co radí specialista na energie· Příběhy obyčejných lidí, kteří naletěli Bohemia Energy· Kde v domě či bytě ušetřit za energie· Jak na zateplování a zelenou úsporám· Jsou kamna řešením? A co pevná paliva?· Jak neprojíst výplatu· Jak si poradit s hypotékou nebo úvěrem· Proč chyběl adBlue, jak si poradil s drahou dopravou· Zdražování v historii a trochu nevážně· Rozhovor: Kdy to všechno skončí aneb světlo na konci tunelu

VAKUOVAT. Nakoupili jste toho v obchodě více, než jste chtěli? Pak použijte moderní vakuovací přístroje. V lednici vám taková potravina vydrží až čtyřikrát déle.

STOP KAŽDODENNÍM NÁKUPŮM. Je všeobecně známo, že nejtěžší je nalákat zákazníky do prodejny. V marketu obklopeni cedulemi na výhodné slevy už pak lidé snadněji podlehnou a do nákupního košíku vloží i to, pro co do obchodu původně nemířili. Postačí, když si nakupování rozvrhnete do dvou dnů například pondělí – čtvrtek, neděle – středa.

NÁKUPNÍ SEZNAM. Vždy, než se vydáte do obchodu, mějte u sebe nákupní seznam napsaný podle sestaveného jídelníčku. Bez něho, pokud chcete udržet výdaje za jídlo na uzdě, do obchodu nechoďte.

VŽDY S PLNÝM BŘÍŠKEM. Když vyrazíte nakupovat hladoví, téměř jistě v obchodě utratí více peněz. Podle odborníků totiž s prázdným žaludkem myslíme jen na to, jak se najíst. Nakoupíme o poznání více věcí, přitom neřešíme nutriční hodnoty.

SLEVY. Že listování akčními letáky je jen pro seniory? Omyl. Naopak. Pokud chcete za jídlo ušetřit a neprojíst téměř celou výplatu, pak s tím začněte.

Část vodáren od ledna zdraží. Možností, jak ušetřit, je ovšem hodněPRIVÁTNÍ ZNAČKY. Ne všechno levné zboží musí být nutně nekvalitní a plné náhražek. Vyhýbat se privátním značkám obchodů tak může být chybou při nakupování. Některé výrobky jsou mnohdy kvalitnější, než ty od známých značek a násobně dražší. Ohlídat kvalitu výrobku vám pomohou i mobilní aplikace: Fér potravina či Víš co kupuješ? Stačí načíst čárový kód a v aplikaci se dozvíte o všech obsažených alergenech či „éček“, a to včetně menším písmem schovaných v textu.

NÁHRADA DRAHÉHO MASA. Nejvíce peněz „padne“ na pořízení kvalitního masa, zvláště pokud si jídlo bez tohoto zdroje bílkovin nedokážete představit. Radou je střídání druhy masa a využívání cenových akcí. Za zkoušku stojí, nejen kvůli peněžence ale i zdraví, experimentovat s rostlinnými zdroji bílkovin – tempeh, tofu.

LOKÁLNÍ POTRAVINY. Kupovat lokální potraviny má dva zásadní dopady: jednak na vaše zdraví, protože se jedná o místní produkt "od souseda" a tedy většinou kvalitní, ale také na peněženku: ušetříte, jelikož do ceny nemusí být započítány marže překupníků, dopravců a podobně.

SEZONNÍ POTRAVINY. Jezte a kupujte zkrátka to, co se právě sklízí. Mimosezonní zboží je vždy o dost dražší. 

Pozor na chytáky obchodníků aneb podepisuji novou smlouvuAPLIKACE. Dnes už každý větší obchodní řetězec má svoji aplikaci upozorňující na slevy. Jsou ovšem i ty mnohem více propracované a které skutečně pomohou s nákupem. Jedná se například o aplikaci Kupi.cz. Pomocí čárového kódu lze zjistit skutečnou slevu, ale i zároveň v jakém obchodě koupit zboží co nejvýhodněji.

DOVOZ. Nechat si přivést potraviny až domů se může sice zprvu zdát jako naprostá vymoženost dnešní doby. Jenže ne všichni se dokáží držet nákupního seznamu. Pokud si necháte potraviny přivést, zaplatíte sice za službu, ovšem zároveň odpadá možnost utratit peníze za zbytečnosti nad rámec seznamu. Pro někoho to může být opravdu výhoda.

Tisk

Další články v kategorii Potravinářství

Agris Online

Agris Online

Agris on-line
Papers in Economics and Informatics
ISSN: 1804-1930


Kalendář


Podporujeme utipa.info